バナナ

シリカの美容効果とは？肌の弾力性、髪の成長、爪の健康をサポートするシリカの驚くべき効能と、その摂取方法について解説します。

バナナは野菜に分類されます！ バナナにはたくさん身体によい効果があります。 食物繊維がたくさん含まれているので腸内環境を整えてくれ ダイエット効果にも繋がります。 他にも疲労回復効果やアンチエ...