妊娠時期

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妊娠時期

安産ストレッチ マタニティヨガは妊婦さんにどんな嬉しい効果があるのか?

妊娠すると、体重の管理やストレスの軽減のためなど、 運動するように産婦人科でも勧められたりします。 運動となると、普段運動する習慣がない人にとっては 億劫なものですよね。 けど、産まれてくる赤...
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