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さつまいもがオレンジ色!? アヤコマチ(にんじん芋)の特徴とは?さつまいもとの違いについて

オレンジ色のアヤコマチはさつまいもの一種です。見た目は紡錘形で大きさは中くらい、表面に凹凸がないのも特徴です。冷めても甘みがあり、カットしても色の変化が少ないのでサラダなど色を活かした食べ方がおすすめです。   […]

青汁は効果なし?コレステロールや血圧への影響は?青汁の選び方はどうしたら良いの?

青汁は「生の緑葉野菜をしぼった汁」です。加熱などで栄養素が失われることがありません!そのためたくさんの栄養素が含まれておりコレステロール値を下げる効果や血圧を下げる効果、便秘解消効果などたくさんの効果が期待できます。 & […]