美容

産毛なんて生えなくてもいいのにと思っている人も多いと思います。しかし産毛にも寒気、ホコリ、風から守ってくれたりと肌を保護してくれる役割があります。 産毛は抜いたり、カミソリで剃ってしまうと肌が黒ずんでしまったりなどのトラブルが...

水素水には美容効果や健康、代謝が良くなったり、筋肉の疲労回復効果など良い効果がたくさんあります。しかし水素をしっかり身体の中に取り込むには水素が逃げにくいアルミボトルに入れるようにしましょう！ペットボトルやステンレスでは分子の小さい水素は逃...

水素水のお風呂に入ることで肌が明るくなったり、シワ予防に繋がったりなどの良い効果がたくさんあります。お風呂だけでなく洗顔につかったり、水素水をスプレーボトルに入れて髪の毛に振りかけるなどいろいろな方法で使うことが出来ます。髪の毛にハリやツヤ...

ホットヨガを夏に行うことで夏風邪予防や夏バテ予防にも繋がります。 他にもたくさん良い効果があり、それは美容効果やダイエット効果 姿勢の改善、冷え性の改善です。 ホットヨガをダイエット目的で行う場合は週２～４...

スーパーフードとして聞いたことのある人も多いグァバですが、食べたことのない人も多いと思います。気になる味は桃やりんご、梨、レモンと言ったフルーツに似ているようです。 スーパーフードというだけあって美容や体に良い効果がたくさんあ...

ぬか漬けは美容に良いです！腸内環境を整えてくれることで、便秘を改善してくれます。他にも美肌に良い成分がたくさん含まれています。免疫力アップや動脈硬化も予防することが出来るので、健康な体を作ることがあります。 しかし塩分がたくさ...

美容やダイエットに効果がある炭酸水を飲み始める人は増えてします。このように良い効果はもちろんありますが…飲みすぎてしまうと歯に悪い影響が出てしまします。虫歯になりやすくなってしまったり、歯を溶かしてしまう可能性もあります。 特...

ナッツ類でダイエットを成功させることは可能です！ 成功させるためのポイントは１日２５ｇまでという食べる量を決め 飽きてしまわないようにナッツの種類を変えたり、はちみつで甘さを プラスさせ長く続けることです。...

産毛が濃くで悩んでいる人は多いと思います。男性ホルモンが増えてしまったり、ストレスを感じてしまうことでさらに濃くなってしまうので注意しましょう！気になる産毛を剃ってしまったり、抜いてしまうと肌を傷つけてしまったり、硬毛化に繋がってしまうので...

ベジタリアンは身体にとって良いことばかりではありません…やめることで身体にも良いことがあります。それは栄養のバランスが整ったり、強い骨を作ることも出来ます。バランスの整った食事は健康な身体に繋がります。 反対に肌に対するデメリ...