ダイエット グアバにはリコピンが入っている⁉リコピンを含む品種と効能も
リコピン＝トマトのイメージが強いですが美肌や健康にもいいといわれるグアバにもリコピンが入ってるのをご存知ですか。あまり馴染みがないのでピンと来ないですね。今回はリコピンを含むグアバの品種や効能についてお話します。
グァバにはリコピンが入っ...
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ダイエット グアバの種の取り方 硬い種を取り除くには？
パッションフルーツとは違って硬いグアバの種ですが取り除くにはあまりに面倒ですよね。皮は食べられてもさすがに種はムリ！できれば種ナシで作ってほしいです。今回は硬い種の取り方やおいしい食べ方についてもお話しますね。
グアバの種の取り方は？
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家事 グアバは寒さに強いフルーツ!?耐寒温度や耐寒性は？
南国のトロピカルフルーツの中でもスーパーフードのイメージが強いグアバは寒さに弱いフルーツです。今回はグアバの栽培に適した品種や耐寒温度や耐寒性についてお話します！
グアバの耐寒温度は？耐寒性はどうなの？
南国生まれのグアバは寒いのはやや...
美容 なぜベジタリアンになるのか？寿命が短い？栄養や健康はどうなの？
便秘や体臭、コレステロール値、体脂肪率が気になることでベジタリアンになったり、健康を意識することではじめることが多いようです。
ベジタリアンになることで寿命が短くなってしまうと聞いたことがある人もいるかもしれませんが…反対に寿...
美容 ベジタリアンは癌になる？不健康になるデメリットとは？
ベジタリアンの栄養についてはいろいろな意見がありますが…確かに栄養管理をきちんと行わないと栄養が偏ってしまい栄養失調になってしまう可能性があります。
栄養状態が悪いと癌などの症状が悪化してしまったり、骨密度が下がってしまったり...
美容 グァバの効果効能とは？摂取量はどれくらいが良いの？栄養はあるの？
グァバにはビタミンCやビタミンB群、食物繊維、ポリフェノールなど身体によい栄養がたくさん含まれています。このような栄養を摂取することでエンジニアリング効果や美肌効果、疲労回復効果、腸内環境改善効果などたくさんの良い効果を期待することが出来ま...
美容 ベジタリアンの効果やメリットとは？始めた理由や原因にはどのようなものがある？
ベジタリアンになることで食べ物を消化する時間が短くなったり、味覚が敏感になるなど良いことはたくさんあります。身体の疲れが取れなかったりなどの身体の不調からベジタリアンになる人はとても多いです！
肉や魚を食べなくても他の食材から...
美容 汗をかくメリットとは？毒素や老廃物が出る？
確かに汗をかくとベタベタしてしまいますが…汗をかく習慣が出来ると気持ちいと思うことが出来ます！汗をかくことでむくみを解消することが出来たり、肌の調子かよくなったりなどメリットがたくさんあります。
そして汗をかくことで身体の中に...
美容 産毛を抜くのは大丈夫？剃るのとどっちが良い？産毛の意味とは
産毛なんて生えなくてもいいのにと思っている人も多いと思います。しかし産毛にも寒気、ホコリ、風から守ってくれたりと肌を保護してくれる役割があります。
産毛は抜いたり、カミソリで剃ってしまうと肌が黒ずんでしまったりなどのトラブルが...
美容 水素水はアルミボトルで効果あり？ペッドボトルやステンレスでは効果はないのか？
水素水には美容効果や健康、代謝が良くなったり、筋肉の疲労回復効果など良い効果がたくさんあります。しかし水素をしっかり身体の中に取り込むには水素が逃げにくいアルミボトルに入れるようにしましょう！ペットボトルやステンレスでは分子の小さい水素は逃...