食べ方

ゴジベリーとは杏仁豆腐の上によくのっている赤い実のことをいいます。 つまりゴジベリーはクコの実のことです。 ゴジベリーには美容効果やダイエット効果、冷え性やむくみを改善させる 効果などたくさんの良い効果が期...

秋になるとスーパーなどで干し芋が陳列されているのを見かけますよね。干し芋は栄養満点ですし、ダイエットのおやつとしても良いとされています。 今回は、干し芋の食べ方はそのまま食べた方がいいのか、またアレンジなどあるのかについて調べ...