料理 ケールは野菜の王様?栄養素や効能とは? たくさんの栄養が含まれているケールは「野菜の王様」と言われています。ケールは日本のどこでも1年中作ることが出来ます。ケールにはたくさんの良い効果があり、美肌効果や風邪予防、白内障など目の病気への効果、美白効果、体臭や口臭を抑える効果などです... 2019.09.26 料理