睡眠

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料理

緑茶を水出ししたらこんな効能がある! 何故睡眠がとれるの?

一般的に熱い緑茶を飲むと思いますが、 実は水出しした緑茶を飲むと 睡眠に効果があるんです。 緑茶は熱いほうがいいに決まってる と思うかもしれませんが、 不眠で困っている方は水出しした緑茶を 試しに飲んでみて...
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