美容 グァバの効果効能とは?摂取量はどれくらいが良いの?栄養はあるの? グァバにはビタミンCやビタミンB群、食物繊維、ポリフェノールなど身体によい栄養がたくさん含まれています。このような栄養を摂取することでエンジニアリング効果や美肌効果、疲労回復効果、腸内環境改善効果などたくさんの良い効果を期待することが出来ま... 2019.10.28 美容