美容 ホットヨガは夏にもオススメ!夏に行うメリットは? ホットヨガを夏に行うことで夏風邪予防や夏バテ予防にも繋がります。 他にもたくさん良い効果があり、それは美容効果やダイエット効果 姿勢の改善、冷え性の改善です。 ホットヨガをダイエット目的で行う場合は週2~4... 2019.08.12 美容