プリン体

エビ１００ｇあたりに含まれるプリン体の量は２１０～２７０ｍｇくらいなのでエビはプリン体が多い食材です。このプリン体を多く摂取してしまうと体内の尿酸値が高くなってしまい、それが痛風の原因になります。食べ過ぎには注意が必要です！アルコールを一緒...