スーパーフード

タロイモにはたくさんの栄養が含まれています。主な栄養は炭水化物、たんぱく質、ミネラル（特にカリウムが多い）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、食物繊維などです。体にもたくさんの良い効果があります。 しかし普通のスーパーで...

スーパーフードとして聞いたことのある人も多いグァバですが、食べたことのない人も多いと思います。気になる味は桃やりんご、梨、レモンと言ったフルーツに似ているようです。 スーパーフードというだけあって美容や体に良い効果がたくさんあ...