ホットヨガを夏に行うことで夏風邪予防や夏バテ予防にも繋がります。 他にもたくさん良い効果があり、それは美容効果やダイエット効果 姿勢の改善、冷え性の改善です。 ホットヨガをダイエット目的で行う […]
スーパーフードとして聞いたことのある人も多いグァバですが、食べたことのない人も多いと思います。気になる味は桃やりんご、梨、レモンと言ったフルーツに似ているようです。 スーパーフードというだけあって美容や体に […]
ぬか漬けは美容に良いです！腸内環境を整えてくれることで、便秘を改善してくれます。他にも美肌に良い成分がたくさん含まれています。免疫力アップや動脈硬化も予防することが出来るので、健康な体を作ることがあります。 […]
美容やダイエットに効果がある炭酸水を飲み始める人は増えてします。このように良い効果はもちろんありますが…飲みすぎてしまうと歯に悪い影響が出てしまします。虫歯になりやすくなってしまったり、歯を溶かしてしまう可能性もあります […]
ナッツ類でダイエットを成功させることは可能です！ 成功させるためのポイントは１日２５ｇまでという食べる量を決め 飽きてしまわないようにナッツの種類を変えたり、はちみつで甘さを プラスさせ長く続 […]
産毛が濃くで悩んでいる人は多いと思います。男性ホルモンが増えてしまったり、ストレスを感じてしまうことでさらに濃くなってしまうので注意しましょう！気になる産毛を剃ってしまったり、抜いてしまうと肌を傷つけてしまったり、硬毛化 […]
ベジタリアンは身体にとって良いことばかりではありません…やめることで身体にも良いことがあります。それは栄養のバランスが整ったり、強い骨を作ることも出来ます。バランスの整った食事は健康な身体に繋がります。 反 […]
リステリンといえば、広く使われているマウスウォッシュ。皆さんの中にも愛用者はきっといることでしょう。 今、リステリンは万能薬なのか？！と世間がザワついているのをご存じですか？知らなきゃ損の効果、なんとフケ予 […]
手軽に作れて保存食としても重宝するインスタントラーメン。 種類も豊富で非常に美味しいのですが、インスタントラーメンはダイエットに活用できるのでしょうか。 インスタントラーメンとダイエットの関係 […]
頭のフケで悩んでいる方は、男女問わずおられます。主な原因として考えられるのは、頭皮も含めて肌が弱いか、乾燥しやすいからです。 そんなフケですが、どんな対策をしたら良いのでしょうか。また、ドライヤーで飛ばすこ […]