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トレッキング初心者の持ち物リスト、ここからスタートです。

トレッキング/山登り この記事は約 6 分で読めます。 103 Views

トレッキングを始めた人や、
始めようとしている人が増えてきました。

 

 

トレッキング中に出会う初心者の持ち物も、
きちんとしている人もいますが、そうでない人も
多く見受けられます。

 

 

きちんとした、持ち物リスト
作れば良いと思います。
持ち物リストの参考になればと、
下記記事に目通しをお願いいたします。

 

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トレッキング初心者の持ち物リスト 装備編

(初心者はこんな道から始めては。)

A シューズ

 

一口にトレッキングシューズと言っても、
ハイカット ミドルカット ショートカット。

 

 

足首の固定状態で分かれています。

 

 

足首を保護しようと作られているシューズほど、
重くなる傾向になります。

 

 

シューズの重さは、肉体疲労に非常に関係します。

 

 

足首にこだわっているのは、捻挫 骨折対策です。

 

 

靴底は山道に対応するように研究作成されています。

 

 

後は、行くコースで選べば良いのですが、
専用シューズは、高価で
初心者にすべて揃えろというのは無理。
トレッキングしようとする気なくなります。

 

 

私が初心者に進めるは、ミドルカットです。
ある程度の高山から舗装路までカバーできます。
コスパ的一番と思います。

 

 

舗装路 平坦路 ならば、普段使っているスニーカーで、
全く問題ありませんよ。

 

 

B ウエア類

 

ズボンについては、ジーンズは勧めません。

 

 

丈夫ですが、汗をかく時期は、汗を吸い重くなります。

 

 

それでなくても、重いのです。
一般的な作業ズボンと比べると、
まるで違うのがわかります。

 

 

トレッキング用のズボンは高価ですが、
それなりの価値はあります。
私は、作業ズボンを愛用派ですが。
ポケットも沢山あり、良いと思いますよ。

 

 

C その他の装備品

 

帽子類 手袋 タオル レインウエアは、必ず持って行く事。

 

 

上記は、チェックリストというより、基本の問題。
私が痛い思いをしたので、書きました。

 

 

忘れやすい人は、リストに加えてください。

 

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トレッキング初心者の持ち物リスト 忘れてはいけない物編

(そんなにむつかしくないルートから始めて。)

 

D 水分類は最重要!

 

山で遭難しても、水があれば
一週間は生き延びるられます。
いきなり初心者に言っても。
ビビるだけでしょうが、最需要は水になります。

 

 

私は調理用を含めて2ℓ近く持っていきます。
道中で補給できる場合は少ないですが。

 

 

E 行動食

 

歩きながらたべる 飴 チョコレート類 ナッツ類です。
これがあると、疲れ方が違います。

 

 

F 食糧

おにぎり 弁当 など炭水化物系の物。
歩き続けているので、パワー的に炭水化物が必要
朝食はしっかり取るのは、当然のこと。

 

 

G 現場周辺の地図及び資料

頭の中にすべて入っていれば別ですが、
そんな人はいません。

 

 

H 時計

初心者向けですので4~5㎞だと思いますので、
ペースを見るのに必ず必要。

 

 

明るいうちにゴールが絶対です。

 

 

I スマホ 携帯電話

 

緊急時に必要ですが、
電波が届かない場合があります。
あまり過信は禁物です。
(山の頂上は繋がる可能性はあります。)

 

 

J 家族や知人等への行き先連絡(登山届を含む)

 

何かあったとき、救助に来てくれませんよ。
まあ、当然のことです。

 

 

A~Jまでで、とりあえずトレッキングはできます。

 

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トレッキング初心者の持ち物リスト各自判断の持ち物

K ストック(杖)

 

舗装路 平坦路など使用しなくとも良いと思いますが、
上り下りの多いコースだと、疲れ方が違います。
竹や棒など現地調達可能です。

 

 

L ラジオ 携帯プレーヤー

 

歩きながら聞くのも一考か。

 

 

M ナイフ

 

あると便利だなと思うことがあります。

 

 

N 紐

 

細目を1メートルもあれば良い。
あると便利だなと思うときがあります。

 

 

O ライター マッチ

 

これも、あれば便利なときがあります。

 

 

K~Oは各自の判断で考えて持って行くもので、
トレッキングのスキルが上がって行く事で、
取り捨てや新たに持って行く物の出てきます。

 

 

初心者の方は、上記A~Oでチェックリストを作れます。

 

 

初心者の方は短いコースから始めてください。

 

 

トレッキングの楽しさを味わえるように。

 

 

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