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無気力になってしまった際の育児は?そんな日はどうしたらいいの?!

 2017/09/17 育児 この記事は約 6 分で読めます。 3,185 Views

世の中のお母さん
休む暇もなく毎日過ごしていますよね。

 

 

疲れしまってもお休みの時間も作れないし
子供たちは今日も元気いっぱい!

 

 

子供たちに笑顔を向けているけど
どうしても力が出てこない
やる気が出てこない
無気力な感じがする
そんな日だって誰にでもあるはずです。

 

 

今回はそんなお母さんたちの悩みの種
無気力になった時の育児について
書きました。

 

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育児中の無気力になってしまうのは私だけ?

お父さんにお仕事のお休みがあっても
子供たちに学校のお休みがあっても
お母さんのお休みってないですよね。

 

 

それなのに誰よりも早く朝起きて
家族分のご飯の用意をしたり
夜遅くまでお家のことをしたり
昼間は片付けても片付けても
子供が散らけてしまう部屋を片付け・・・。

 

 

疲れないわけがありません。

 

 

しかし、育児に対して
「子供は可愛いはずなのに」
「私ばっかりこんなに無気力なの?」
「なんでだろう」なんて
思ってしまう方もいるかもしれません。

 

 

でも育児をしているお母さん、みんな
同じ気持ちを持っていると思います。

 

 

私にもそんな時がありました。
一人で無気力と戦うよりももっと
良い方法があると思うんです。

 

 

明日また子供に笑顔を向けてあげるために
お母さんが自分自身をお休みさせてあげる
そんな日があってもいいんですよ!!!

 

 

無気力な日はどうする?育児は?

頑張ってるお母さんほど疲れてしまいます。

 

 

体力の疲れだけではなく、
気持ちの疲れを取るためにも
自分を癒す、自分のためだけの時間を
設けることはできませんか?

 

 

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無気力を軽減するには?育児についてお父さんに相談!

子供の父であるお父さん、旦那さんに少し
相談してみてはどうでしょうか?

 

 

「無気力」だと乱暴に伝えてはお父さんは
わかってくれません。
疲れていますが、優しい気持ちを持って
お父さんに相談してみましょう。

 

 

協力を頼む時は、我慢してでも優しく・・・。

 

 

「ちょっと頑張れなくて
お部屋まだ片付いてないんだ」
「気力がなくて、〇〇を手伝ってくれない?」
「無気力すぎて何もできないよ~」

 

 

手伝ってもらう時は
「〇〇してくれませんか?」と疑問系でいきましょう!

 

 

提案を出してくれる人だけでは
ないと思いますが
ストレス軽減には話をする、
わかってほしい人に伝えること、
わかってほしい人にわかってもらうこと が
育児の無気力軽減するのにつながると思います。

 

 

無気力を解消するために!子供をお父さん・実家に頼んで預かってもらおう!

自分一人の時間だって、とても大事です。
お出かけしても子供を抱っこしたり
ご飯を食べる時も面倒を見たり・・・
ですよね!

 

 

お父さんに少し面倒見てもらったり
実家で孫に遊んでもらったり
お父さんと義実家に帰ってもらったり
丸一日が無理なら、数時間だけでも
預かってもらいましょう。

 

 

気晴らしに一人で映画を見たりするのは
どうですか?

 

 

買い物が好きなら買い物でもいいですよね。
子供連れてると好きなように買い物も中々できません。

 

 

美容院やお散歩、スーパーに買い物、
珈琲を飲むなんてないことでも
普段子供の面倒を見ながらで
ゆっくりできないものをしてみるのもいいかもしれません。

 

 

無気力を大いに活用!外食も育児のうち!

預かってもらうことは、ちょっと難しいという方は
子供を連れて外食やお弁当を食べてみては?

 

 

家族には手作りのものを!と思って毎日
頑張っていませんか?
たまにの外食も悪くないですよ!

 

 

お家でのご飯はご飯作るという作業だけでなく
後片付けまでの作業ですよね。
結構時間がかかるものです。
お母さんが好きな食べ物を「食べに行こう」と
お父さんや子供に言ってみてはいかがですか?

 

 

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無気力になってしまった際の育児は?そんな日はどうしたらいいの?! まとめ

育児をしている人にも休憩時間が必要です。
一人ぼっちでもありません。
無気力な日があっても
子供もお母さんのことをわかってくれます!

 

 

今回は、お母さんのための「子育て中の無気力
に、ついて書きました。

 

 

自分にあった対策をし、明日から
生活ができるように一日お休みを作ってみてはどうでしょうか?

 

 

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