1. TOP
  2. インスタントラーメンを毎日食べるのは体に悪いのか?インスタントの味噌汁も体に悪い?コンビニ弁当と比べてどうなの?

インスタントラーメンを毎日食べるのは体に悪いのか?インスタントの味噌汁も体に悪い?コンビニ弁当と比べてどうなの?

料理 この記事は約 5 分で読めます。 25 Views

忙しいときや時間のないときにとても便利なのが、お湯を沸かすだけで食べることが出来るインスタントラーメンです。今はいろいろな味が発売されているので種類を変えることで飽きることなく食べることが出来る状態になっています。

 

しかしカップラーメンを毎日食べるのは体によくないというイメージをもっている人は多いと思います。ここではなぜインスタントラーメンを毎日食べると体に良くないかを説明します。

 

またインスタントラーメンと同じように手軽に食べることが出来る食事としてコンビニ弁当があります。そのインスタントラーメンとコンビニ弁当が与える体への影響を比較し紹介します。

 

Sponsored Link



インスタントラーメンを毎日食べるのは体に悪いのか?

手軽に食べれることからインスタントラーメンを食べる人は増えています。たまに食べる程度であれば体に大きな影響を与えるわけではありませんが、やはり毎日となると体に悪影響が出てきてしまいます。

 

インスタントラーメンは美味しいですよね。それはたくさんの塩分が使われており味がこいからです。毎日食べていては塩分の取りすぎになってしまいます。

 

塩分を取りすぎてしまっていると高血圧や脳梗塞、心疾患になってしまうリスクが高まってしまいます。この病気は重度になると命に関わってきるとても危険な病気になります。

 

病気だけでなく過剰な塩分は頭痛や便秘を引き起こしてしまう原因にもなります。

 

塩分だけでなく保存料がたくさん入っていたり、肥満や糖尿病になってしまうリスクが高まります。

 

インスタントの味噌汁も体に悪い?

忙しいときにインスタントの味噌汁があるだけでとても助かりますよね。また弁当と一緒にインスタントの味噌汁とお湯を持っていけば温かい味噌汁を飲むことが出来ます。

 

しかしインスタントラーメンと同じで塩分の取りすぎになってしまう可能性があります。その場合先ほど紹介した病気のリスクが高くなってしまいます。

 

今は減塩されたインスタントの味噌汁を発売されています。健康を考えて減塩タイプを選ぶことをおすすめします。

 

また味噌汁には大豆が多く含まれているので栄養価自体はとても高いです。

 

Sponsored Link



インスタントラーメンとコンビニ弁当、食べるならどっちが良い?

インスタントラーメンと同じように忙しい時などに便利なのがコンビニ弁当です。コンビニは24時間営業なのでいつでも購入出来るのがさらに嬉しいですよね。

 

しかしインスタントラーメンと同じようにコンビニ弁当にもあまり身体に良くないというイメージを持っている人は多いと思います。

 

ここで問題になるのがインスタントラーメンとコンビニ弁当とを比較したときです。もちろんどちらも身体にいい食べ物とは言えないのが事実です。

 

インスタントラーメンはフリーズドライ商品なので保存料は使っていません。しかしコンビニ弁当は食中毒のリスクなどがあるので保存料を使っていたり、容器に殺菌剤を吹き付けなければなりません。なのでこのような点から考えるとどちらかと言えばインスタントラーメンをおすすめします。

 

Sponsored Link



インスタントラーメンを毎日食べるのは体に悪いのか?インスタントの味噌汁も体に悪い?コンビニ弁当と比べてどうなの? まとめ

インスタントラーメンを毎日食べていると体に悪影響が出てきます。それはインスタントラーメンにたくさんの塩分が含まれているからです。その塩分によって考えられるリスクは以下の通りです。

①高血圧
②脳梗塞
③心疾患
④頭痛
⑤便秘
⑥肥満
⑦糖尿病

 

また便利なインスタントの味噌汁も同じようにたくさんの塩分が含まれています。今は減塩のものも多く発売されているのでそちらを選ぶようにしましょう。

 

24時間営業のコンビニで購入することが出来るコンビニ弁当もとても便利です。インスタントラーメンとコンビニ弁当を比べた場合、保存料や殺菌剤が入っているコンビニ弁当よりはインスタントラーメンをおすすめします。

 

便利はインスタントラーメンやインスタントの味噌汁、コンビニ弁当ですがたまに利用するのは問題ありませんが毎日食べるのは健康を考えるとやめておくのがいいでしょう。

 

ブログランキングに参加しています。応援いつもありがとうございます!


人気ブログランキング

\ SNSでシェアしよう! /

Happy Family Life 家族生活お役立ち情報まとめブログの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Happy Family Life 家族生活お役立ち情報まとめブログの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • しっかり保温してくれるスープジャーケースを手作りしよう!

  • コンパクトで便利な二段の弁当を盛り付けるためのポイント3つを紹介します!

  • 干し柿の栄養素と、気になるカロリーは??

  • 山椒でダイエットや便秘解消ができるのか??

  • せっかく作ったのに… ご主人がお弁当を忘れてしまった日の夜に行う 3つの対策について

  • ドライフルーツのレモンにはどんな効能があるの?