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山椒でダイエットや便秘解消ができるのか??

料理 この記事は約 5 分で読めます。 136 Views

家人が朝から騒いでいます。
ガタガタ台所で何か探しているようです。
この暑い時に、ガタガタ騒いでいられると、
少しばかりイラツキます。

 

 

聞けば、山椒の乾燥した実を探しているとの事です。

 

 

我が家の山では、山椒が取れまくります。
すぐ大きくなるので、切り倒してしまうほどです。
家人は、6月の実のなる頃に、沢山実を集めて、
炊いて食べたり、乾燥させてすりつぶしたりして、
調味料などに利用しています。

 

 

少し前に使って、どこに仕舞ったか忘れたようです。

 

 

なぜ、山椒を探しているかと言うと、
なんと、山椒でダイエットができるらしいのです。
便秘にも良いらしい!

 

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どこで、山椒でダイエットや便秘解消を知ったのか?

(6月ごろになると、私の山に沢山あります。邪魔者です(笑))

 

 

どこで、そんな事を知ったのかと聞くと、
どうもテレビ番組で放送したのを又聞きしたようです。
問い詰めませんが、又聞きの又聞きかも知れません。

 

 

山椒の実や木の皮など、
昔は薬に使用していた事は知っていましたが、
ダイエットができるなど初耳です。

 

 

昔は、山椒を食べて痩せてしまったなど、
逆に悪くとられるので、言わなかったのかもしれません。

 

 

いずれにしても、バクバク食べる食材ではありません。
とりあえず、調べてみることにしました。

 

 

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山椒にダイエットや便秘解消の効能があるのか?

(私は、必要分しかとりません。)

 

 

とりあえず調べると、沢山の山椒の効能が出てきます。
やはり、昔から薬だったようです。
効能としては、整腸効果があるようです。
胃や内臓の粘膜を強化して、
胃腸や内臓を含む整腸効果があるのです。

 

 

あの独特の匂いは効きそうな感じがしますね。

 

 

次に、血流改善の効果もあるようです。
血中コレステロールの低下や、
動脈硬化や血栓の予防にもなります。

 

 

世の中には、これが心配な人が多くいるのです。

 

 

あの匂いは、抗菌・防虫作用もあり、
なんと、抗うつ効果もあるようです。

 

 

しかし、ダイエット効果など、どこにも出てきませんね。

 

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山椒でダイエット効果や便秘解消が期待できるのか

山椒は、整腸効果とともに、
体の新陳代謝を活発してくれる作用も持っています。

 

 

どうも新陳代謝を活発にして、
その作用で、体の余分な脂肪を燃焼させるようです。

 

 

これなら、多少のダイエット効果があるでしょう。
しかし、健全な体なら、と但し書きがつきます。
どうもダイエットの補助的作用するのではないか。

 

 

食べて、ダラダラしていても痩せません((笑)。
汗をたくさんかきましょう。

 

 

整腸効果もあるので、便秘の人にも良いかもしれません。

 

 

最後に衝撃的な事を知りました。
山椒は痙攣毒や麻痺成分が含まれていて、
大量に食べると中毒症状を引き起こします。
それに、便秘を通り越して下痢になります(笑)。

 

 

たしかに、多め食べると、唇が痺れることがありました。
あれは、危険サインだったのですね。

 

 

山椒でダイエットをしたければ、
少量を長く食べ続ける事が必要です。
そして、ある程度の運動も必要です。

 

 

私の家人には、絶対に無理ですね。

 

 

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