白髪が気になる！まさか緑茶が改善に繋がる！？

年を取るにつれて増える白髪、、、

そんな白髪に悩んでいる人は
とても多いと思います。

改善方法があるとしたらとても嬉しいですよね。

なんと「緑茶」に白髪を改善させる効果が
あるのです。

緑茶に含まれているカテキンがこのような
効果をもたらしてくれます。

そもそも白髪の原因は年齢、遺伝
ストレスなどがあります。

白髪に効果があるのは緑茶だけではない！？

他にもルイボスティー、豆乳、ココアにも
白髪を防ぐ効果があります。

老けてみえる白髪、、、緑茶を飲むことで改善出来る？

どんどん増える白髪、、、
嫌になりますよね。

そんな時は緑茶を飲みましょう！

緑茶にはカテキンが含まれています。

このカテキンには抗酸化作用があり、
この抗酸化作用が毛母細胞への
ダメージを防いでくれます。

その働きが白髪も防いでくれるのです。

白髪の原因を考えてみよう！

そもそもなぜ白髪になってくるのでしょう？

若い時から白髪が多い人もいれば
とても白髪が少ない人もいます。

白髪の原因はいくつかあります。

①年を取ることで白髪が増えてしまう

年をとる事でメラニン色素の合成が
出来なくなり白髪になります。

②遺伝により白髪が増えてしまう

両親や身内の人に白髪が多いと
自分も多くなる可能性が高いです。

③ストレスにより白髪が増えてしまう

活性酸素を増加させてしまうため
白髪が増えてしまいます。

白髪に効果のある飲み物は緑茶だけではない！？

白髪に効果があるのは
緑茶だけではありません。

いくつかあるので紹介します。

①ルイボスティー

緑茶と同じように抗酸化作用の
働きをしてくれます。

さらにカフェインが含まれていないのも
嬉しいポイントですよね。

②豆乳

豆類はメラニン色素を生成してくれる
働きがあるため白髪を防いでくれます。

③ココア

亜鉛が含まれています。
温めると白髪を防ぐ効果はあがります。