ピルクルでダイエットはできるのか？その方法と注意点について

美容

2018.07.07

小さな頃から慣れ親しんでいる人も多い
ピルクル。

そのピルクルを飲むことで
ダイエットができるのなら、
無理なく続けられそうですよね。

私も小さな頃から、祖母と一緒に毎日
ピルクルを飲んでいました。
そんなピルクルでダイエットができるなんて
とても嬉しいです！

ただし、ピルクルでのダイエットには
注意点があるんです！

今回の記事では、
ピルクルを使った効果的なダイエットの方法と
その注意点について解明していきます。

ピルクルダイエット成功のカギは乳酸菌にあり！

ピルクルでダイエットができる！
という所以は、実はピルクルに含まれている
ガゼイ菌という乳酸菌のおかげなんです。

ガゼイ菌の特徴としては、

①生きて腸まで届く

②小腸で活躍する

③菌が死んでも効果をもたらす

以上の3点が挙げられます。

最近、CMなんかでよく聞く、

「生きて腸まで届く乳酸菌」

というのがこれですね！

このガゼイ菌には、
腸内に善玉菌を増やすことで、
腸内環境を改善する役割があるのです。

つまり、多くの方が悩まされている
便秘の改善に役立つということです。

便秘になると、
外に排出されない便がどんどんと溜まっていき、
体重が増加します。

また、腸の中に便があると、
新しく入ってきた食べ物を消化、吸収するのに
かなり時間がかかってしまいます。

それだけではなく、
内臓の中に不要なものが増えていくことで、
代謝の悪化にも繋がってしまいます。

代謝が悪化するということは、
カロリーが消費されにくいということです。

カロリーが消費されにくいということは、
体重が減りにくいということは
容易に想像できますよね？

逆に言えば、
ピルクルのようなガゼイ菌の含まれたものを
飲むことで、便秘が解消され、
痩せやすい体を作ることができる
ということです！

乳酸菌飲料の中でもピルクルでダイエットをするメリットがある！

ここまで、
ガゼイ菌による効果を説明してきました。

ここで、

「ガゼイ菌が含まれている飲み物なら
なんでも良いの？」

という疑問が生まれてきますよね。

この答えはYESです。

ただし、
その中でもピルクルを飲むことのメリットを
説明していきたいと思います。

①トクホマーク付きで安心して飲める

この点は、
他の飲料と比べて大きく異なる所です。

トクホとは、特定保健用食品のことです。

健康の維持、増進に役立つ食品かどうかを、
消費者庁において、その「有効性」「安全性」
について厳しい商品別審査が行われた結果、
その効果が評価され、容器に特定保健用食品
と表示することが許可された食品です

簡単に説明すれば、
国から、この商品は、安全かつ、
高価もありますよ！
とお墨付きをもらった食品ということです。

つまり、ピルクルの安全性とその効果は
国が保証してくれているというわけです。

②ガゼイ菌を65mlあたり150億個以上摂れる

1日の摂取量は少ないですが、
150億個以上のガゼイ菌を摂取できるため、
少ない量で大きな効果を得ることができます。

ピルクルダイエットの注意点

ピルクルダイエットには注意点もあります。
それは以下の3点です。

①飲みすぎは禁物。

1点目は、飲みすぎてはいけない
ということです。

ピルクル65mlのカロリーは44kcal。
500mlに換算すると、なんと335kcalにもなるのです。

カロリーが高めなので、
飲みすぎては痩せるどころか
逆に太ってしまいます。

また、飲みすぎることによって
お腹を壊してしまうこともあります。

飲みすぎには注意しましょう。

②継続して飲み続けること

2点目は、
継続しなければ意味がないということです。

ガゼイ菌のような乳酸菌は、
毎日飲み続ける事によって
効果が発揮されるものです。

1度飲んだからといって
すぐに痩せられるというものではありません。

必ず継続して飲みながら、
自分の体の変化を楽しむようにしましょう。

③あくまで痩せやすいい体を作ることが目的

3点目は、ピルクルだけではあまり効果がない
ということです。

もちろん、便秘解消には役立ちます。
ただ、それだけでは痩せられません。

ピルクルで腸内環境を整えた上で、
運動などを取り入れることで、
最大限のダイエット効果が得られます。

あくまでピルクルは、
痩せやすい体をつくる！
ということを目的にしたものになります。