グァバの味は美味しい？手軽に摂れるスーパーフードとは？

美容

2019.08.06

スーパーフードとして聞いたことのある人も多いグァバですが、食べたことのない人も多いと思います。気になる味は桃やりんご、梨、レモンと言ったフルーツに似ているようです。

スーパーフードというだけあって美容や体に良い効果がたくさんあります。それは美肌効果やアンチエイジング、疲労回復効果、ストレス軽減、ダイエット効果などです。

食べ方も他のフルーツと同じように切ってそのまま食べることが出来ます。果肉がピンク色なので見た目も華やかで食欲をそそります！他にもヨーグルトにのせたりジュースやスムージーにして食べる方法もおすすめです。

とても簡単に食べることができ、体に良い効果がたくさんあるグァバはおすすめのフルーツです。是非１度食べてみて下さい！

グァバの味は美味しいの？南国育ちの気になる味は？

グァバという食べ物の名前を聞いたことはあっても実際に食べたことのある人は少ないと思います。いったいどんな味がするのか気になりますよね！グァバは熱帯の植物ですが、日本では沖縄でも育てることが出来るようです。

味の感じ方は人それぞれ違いますが…１番多い感想は「濃いめの桃のネクターのような味」だそうです。他にもりんごや梨、レモンにも似ているという意見もありました。グァバの中心がもっとも甘く美味しいと言われています。

このようにいろいろな感想が出てきてしまうので、実際に食べてみるのが１番でしょう！

グァバはスーパーフード？美容や健康に良いって本当？

グァバはスーパーフードとして有名ですが、実際どのような良い効果があるのかここでは詳しく紹介します。

ビタミンCがとても豊富に含まれれいます。そのため以下のような効果が期待出来ます。

①美肌効果

②日焼け防止

③アンチエイジング

またビタミンBも豊富に含まれています。そのため以下のような効果が期待出来ます。

①疲労回復効果

②ストレス軽減

食物繊維も豊富に含まれているので腸内環境を整えてくれ便秘改善にも効果があります。

ポリフェノール類も豊富に含まれているのでダイエット効果も期待出来ます。

グァバの味をお手軽に！オススメの食べ方とは？

触って柔らかくなってくると甘みが増してくるので食べ頃です。フルーツなので切ってなまのまま食べることが出来ます。見た目がピンクで華やかなのでヨーグルトなどに混ぜるのもおすすめの食べ方です。

量がたくさんある場合はジュースやスムージーにしても美味しいのでおすすめです。とても簡単に食べることが出来るので是非１度食べてみて下さい！