あなたはびわ茶が肝臓や便秘に
効果があることをご存知ですか？
しかし、何の成分が肝臓に良くて、
便秘にも効果があるのかよく分からない。
びわ茶には副作用があると聞いた事がある方もいると思います。
今回、私も気になりましたので、びわ茶の成分や
副作用について詳しく調べましたので、
ご紹介させていただきます。
びわ茶にはどんな成分が含まれているの？
ではびわ茶のどんな成分が
肝臓や便秘に効くのでしょうか？
実はびわ茶の茶葉にはたくさんの成分が
豊富に含まれていますので、
3つほどご紹介させていただきます。
・びわ茶の成分：デキストリン
デキストリンとはでん粉のことです。
主に離乳食などのとろみを出す時に
使用される成分になります。
・びわ茶の成分：アミグダリン
アミグダリンとはびわに一番多く
含まれている成分になります。
この成分はびわ以外にも含まれており、
びわ以外だと梅やあんず、桃などです。
種子の中心部分である「仁」と呼ばれる部分に
多く含まれていることが多いです。
アミグダリンは身をそのまま大量に食べると
副作用を引き起こす可能性があるため
気をつけましょう。
しかし、調理や加工をしていれば
それほど気にすることはありません。
鎮痛作用が高いため神経痛や捻挫などの
痛みにも効果があります。
・びわ茶の成分：タンニン
タンニンはカテキンの一種になります。
主にびわの渋みの原因となる成分で、
植物に含まれているポリフェノールを
まとめた呼び方となります。
食べ物や飲み物だと緑茶やワイン、柿、
チョコレートなどにも含まれています。
これら3つの成分は整腸作用や
肝臓の調子を整える効果があります。
びわ茶の副作用って何？
びわ茶を飲むときに
気をつけなければいけないことは
副作用があることです。
しかし、葉っぱを乾燥させて使用するため、
副作用の心配は基本的に
気にしなくても大丈夫です。
びわ茶は摂取しすぎると何か症状が
出るというわけではないようですが、
水分の取りすぎには気をつけてください。
水分の取りすぎで水中毒になる可能性が
あるのです。
個人によりますが体質的に合わない方の場合は、
呼吸困難やかゆみなどの症状が
出る方もいらっしゃるようですので、
合わないと感じたらすぐに
摂取することをやめてください。
アミグダリンは種子に多く含まれていると
説明しましたが、
葉の部分にも若干含まれています。
そのため、きちんと処理をしないと嘔吐や頭痛、
めまいなどの症状が出ることがありますので、
自分でびわ茶を作るときは
処理には十分気をつけましょう。
びわ茶の効能について！肝臓や便秘にいいってホント！？ まとめ
びわ茶の成分であるタンニン・アミグダリンには
整腸作用や肝臓や腎臓を
整えてくれる効果があります。
そのため、肝臓に効くだけでなく、
便秘にも効果があるのです。
びわ茶を購入する分には基本的に
安全だと思いますが、
自分で作る際には葉の処理に十分気をつけ、
副作用を引き起こさないようにしましょう。
また体質的にも合わないと感じたら
症状が出ないうちに
摂取をやめることをおすすめします。
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